【i运动9453】痠痛自己救 足底筋膜与小腿
运动后是否感到脚底疼痛不适呢？
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早上起床时，踩到地面，脚跟是否还会痛呢?
如果你有以下症状，说明你的下肢筋膜弹性较差。请跟随9453按摩教学影片来放松你的双脚！
动作演示教学
脚底滚筒按摩可以放松，滚筒按摩也能舒缓小腿。
古人曾说：「千里之行，始于足下」，因此，我们要认真呵护自己的双脚！
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