超越极限：压力衣究竟能否提升你的运动表现？
king4周前19
一、压力衣的定义与应用...
关于备赛的意涵是什么？难道不备赛就不会有好表现吗？
king4周前23
首先，「有更高的机率达到报名目的」这一点无需多言。毕竟报名参加赛事，必然是有一定的目的。除非对完赛没有信心，否则为何要在事前投入大量时间准备呢？缴纳报名费后，只需确认赛事地...
从禁药角度来讨论运动员的心理状态
king4周前24
如果要说这个世界上有什么是公平的，那就是每个人每天都拥有同样的24小时可以支配。除此之外，大多数事情都是不公平的。那么，如果有人在公平的场域中，试图找到不公平的出口，会得到...
从日剧《Old Rookie》瞭解运动心理相关内容
king4周前24
《Old Rookie》尽管表面上是在描述运动经纪人的工作范围，实际上每一集都在深入探讨运动员面临的心理困扰。这些困扰主要源于心理因素，因此我想要探讨其中一些具有共通性和常...
从Kobe Bryant 身上学习运动心理的不同面向
king4周前27
今天我想与大家分享两个话题。首先，书籍《用篮球挑战人生》的作者将科比分为24种态度，来讲述他眼中的科比是怎样的，我将摘录部分内容与大家讨论。其次，是Netflix最近上映的...
【肌力体能训练】没进步不是你太烂，而是你练错。
king4周前23
前文提到，肌力体能训练旨在提高人体的运动能力。为实现这一目标，常用的方法是借助健身房或训练中心的器材，如杠铃、哑铃、壶铃等，通过科学的技术和适当的训练计划，最终达到预期效果...