《体力、脑力到休閒力》 原来休閒也是一种超能力

永远记得，小时候，国小老师对我们这一群孩子说，运动会让人心浮气躁，无法集中精力读书。

曾几何时，我也曾被这种思想所洗脑。有趣的是，经过多年的发展，这些似是而非的观念最终被科学研究所推翻。渐渐地，我们发现运动不仅仅是强身健体或课外的减压课程。在全人教育的整个过程中，身体活动早已超越了边缘课程的地位，实际上起到了关键作用。运动不仅能够健脑、促进学习，还在个人互动中带来了积极的社会融合和教育功能。

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闲暇力是一种超凡能力。

休闲观念也一样。过去，由于农业和基础产业的工作性质普遍工时长，休闲变得困难，甚至受到污名化。从工作到运动，人们普遍认为耗费时间越长就能提升生产力，而休闲被视为一种罪恶。

现如今，休闲已经成为一种时尚，甚至是一种必备的能力。走遍台湾各地，无论是在城市常见的百货公司或购物中心，还是乡间的文青风和怀旧社区改建，都充满了各种后现代休闲元素。从饮食餐厅、电影院到许多休闲路线店面（如夹娃娃机店、公仔店、露营用具店），再到随处可见的咖啡馆或甜点下午茶，宝岛台湾到处都在贩卖休闲的氛围。可以说，现在是一个随时随地都能体验到休闲感的时代。

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如果现代人不懂得如何休闲，那就显得落伍了。受这一趋势的影响，休闲不仅成为一种流行趋势，也发展成了一种产业。

实际上，休闲也需要学习。

在发达国家，休闲意识（Leisure sense/awareness）作为一种在人权与自由思想背景下的思潮行动，已经成为当代的主流思想与行为。这种休闲意识，既可以是个人的选择，也可以是群体的活动，受到内在自发性和外在影响的共同作用。由于众多的生命历程、多元的品味以及复杂的社会关系，休闲行为也因此变得多样化和复杂化。确实，休闲可能受到世俗化的影响，从而表现出高低之分，形成了某种逻辑和游戏规则。

从教育的角度来看，休闲同样需要学习。无论是通过正式的课程还是非正式的教育，目的是培养人们的休闲感，并促使其付诸实际行为。这种学习能够帮助人们应对可能的无聊感、身心俱疲感以及工作和产业的潜在挑战，同时也涉及对生活意义和哲学观的探索。

所谓“起心动念影响行动”，那现代人又是如何看待休闲的呢？

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我们诚挚欢迎北市大的彭国威老师及其学生们，共同探讨年轻一代对休闲的看法。让我们来倾听他们的见解。

生活不仅需要工作，也需要休闲，这两者与其他元素的合理搭配和平衡，确实是一门不小的学问。

希望我们不再陷于无谓的忙碌，偶尔智慧地偷得片刻闲暇，体验难得的生活乐趣，岂不美哉？